Citazione Originariamente Scritto da Xwolf Visualizza Messaggio
20/02/2022

Peso: 83,9 kg
Giorno on

stacco da terra https://photos.app.goo.gl/oo4BgHmE6NvKhaog6

forse qualche reps buona c'è voi che dite?

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Il tuo è un onesto stacco rumeno.


Finché non tirerai il bilanciere contro le tibie, abbassando i glutei, sollevando le spalle (e secondo me adducendo le scapole, almeno fino a che si lavora con carichi submassimali) non riuscirai a fare un buono stacco.