Diario di una che non è più una brava bambina

[Karn]

Fai la panca senza problemi o hai fastidi?

[MrDoc]

Secondo me tocchi il petto troppo alto, dovresti provare ad andare un po più "in pancia", magari chiudendo leggermente la presa, questo ti permetterebbe di tenere i gomiti più chiusi.

La prossima volta che fai panca prova (con un carico non leggerissimo) una serie come stai facendo adesso e una con la presa di 3 dita più stretta andando più verso la pancia ma soprattutto curando di chiudere bene i gomiti (sentirai lavorare i tricipiti e dovrebbe servirti meno il leg drive)

[LaFran]

Secondo me tocchi il petto troppo alto, dovresti provare ad andare un po più "in pancia", magari chiudendo leggermente la presa, questo ti permetterebbe di tenere i gomiti più chiusi.

La prossima volta che fai panca prova (con un carico non leggerissimo) una serie come stai facendo adesso e una con la presa di 3 dita più stretta andando più verso la pancia ma soprattutto curando di chiudere bene i gomiti (sentirai lavorare i tricipiti e dovrebbe servirti meno il leg drive)

Sarà fatto. Così ste braccia mollicce e vecchie fanno qualcosa

Inviato dal mio MAR-LX1A utilizzando Tapatalk

[MrDoc]

Sarà fatto. Così ste braccia mollicce e vecchie fanno qualcosa

Senti ragazza vedi di piantarla, altrimenti finisco con il dire cose che è meglio che non dica...