Citazione Originariamente Scritto da Bestrong Visualizza Messaggio
Grazie per i consigli, i prossimi squat proverò a farli più controllati. Pete cosa c'è che non va nei talloni?
E' un dettaglio, ma alla fine è la somma di questi che puo fare un po' di differenza.
Si alzano un po'.
Significa che tendi a chiudere le ginocchia, se lo fanno esternamente, o che hai il baricentro un po' in avanti.
Possono essere anche le scarpe che indossi.
È un errore comune e se guardi il mio ultimo video sono il primo a farlo.
Quando stacchi il bilanciere cerca di sentire il peso spalmato sul centro della pianta del piede prima di affondare ed in buca pensa di spingere le ginocchia in fuori.
Leggiti anche cosa mi ha scritto Eraser.
I diari servono a questo!
Ciao.