Diario di Bestrong

[Bestrong]

Allenamento di oggi

Panca inclinata con manubri 4x6
Squat 6x3 fermo in buca con 55 kg
https://youtube.com/shorts/fFn-9HNahDc?feature=share
Trazioni 7x7

[DadoL]

Allenamento di oggi

Panca inclinata con manubri 4x6
Squat 6x3 fermo in buca con 55 kg
https://youtube.com/shorts/fFn-9HNahDc?feature=share
Trazioni 7x7

Ciao, sono DadoL, Davide. Non scrivo da tanto (meglio per tutti).
Secondo me hai le punte de piedi troppo extra ruotate.
Lo stance va bene credo ma le punte sono eccessive.
In affondo si vede che le ginocchia vanno in una direzione più centrale, più naturale ma avendo il piede extra ruotato ti si alzano i talloni.

Poi vedi quello che ti dice Doc.

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