Presentazione al Forum

[LaFran]

La dieta è una cosa seria. Negli argomenti in evidenza trovi delle linee guida molto interessanti. Chi però vuole essere certo di non fare scemenze deve necessariamente affidarsi ad un professionista.

Io della dieta me ne sbatto totalmente, infatti in questo periodo mangio uova e patate al forno con maionese. Perché mi va. Ho avuto il periodo del salame, quello della Nutella, quello del pane e olio. Con gli addominali tirarti. Sempre. E la cellulite. Anche quella sempre.

Però il mio cane segue una dieta scrupolosa. E per farti capire il concetto di dieta scrupolosa ma sostenibile mentalmente, ti dico come funziona con lui.
Deve mangiare 800 grammi di carne al giorno di cui
- 45% carne con ossa
- 35% carne senza osso
- 10% frattaglie
- 10% troppa

In teoria dovrebbe quindi mangiare 80 grammi di trippa al giorno, ossia 40 a pasto.

Peccato che compro pacchi di carne abbattuta da 400 grammi.

Quindi, nel bilancio delle 3 settimane di dieta che compro, un giorno in un solo pasto si sparerà, in una botta, 400 grammi di trippa.
In un pasto avrà solo carne con ossa, in uno solo frattaglie e via dicendo. Io, ogni volta, pesco dal freezer 400 grammi di alimento.

Nelle 3 settimane, il suo bilancio sarà rispettato, nel singolo pasto no.
Il cane non avrà alcuna carenza.

Ovviamente per noi è più facile. Non mangiamo dal freezer al piatto, possiamo porzionare e trovare un certo equilibrio in ogni pasto.
Ma diamine, senza impazzire. Senza bilancino. Anche perché, se vivi con qualcuno che non ha le tue stesse fisse, prima o poi ti manda a quel paese

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[LuigiBerlusconi]

AHAHAHAHHHH

Effettivamente il cane se ha associato un buon programma di allenamento viene fuori muscoloso da gara!!

Scherzo cmq hai ragione nel tuo ragionamento di fondo

Io cerco solo di capire meglio come organizzarmi, visto che mi piacerebbe visto che passo anni in palestra essere preciso.

Vedo diversi ragazzi che so essere precisi nella dieta e nelle metodologie di allenamento, li vedo allenarsi, e lo fanno seriamente compreso mangiare bene (scosa che io nn ho mai saputo fare bene.................................e vedo che sono in straforma sempre molto meglio di me...................ok io sono + alto e + grosso di natura, ma nn di qualità

Vorrei migliorami nella nutrizione, credo il mio problema sia nel non essermi curato piu' di tanto negli anni di come funziona la nutrizione. Ma se vuoi un fisico in forma è essenziale forse + dell'allenamento.

entrambi sono importanti, io ne ho fatto solo un pezzo. Alzo pesi enormi, sono sempre in forma ma nn mi definisco Mai come vorrei, pur mettendoci anche tanta aerobica ...................