7.1.22 molto fuori forma
squat 100x10x1, 120x10x2s
panca 60x10x1, 70x10x2s
rematore 12x2s
https://youtube.com/shorts/2vceDdj0Bd4?feature=share
https://youtu.be/YYew3At55oA
Franco Columbu
In Pre Gara
7.1.22 molto fuori forma
squat 100x10x1, 120x10x2s
panca 60x10x1, 70x10x2s
rematore 12x2s
https://youtube.com/shorts/2vceDdj0Bd4?feature=share
https://youtu.be/YYew3At55oA
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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