Lo squat non mi sembra ne meglio ne peggio del tuo solito squat e, per inciso, non lo trovo così assurdo.

Per lo Stacco invece valuta questa riflessione: se nel classico tu non riesci a partire in altro modo devi provare il sumo. Io non amo il sumo e ritengo non si adatto ai principianti, ma, piuttosto che vederti partire così va bene qualsiasi cosa