Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Io mi preoccuperei di prendere sempre l'affondo e consolidare l'esercizio in ROM minimamente completo.
Retrovertere non è un peccato mortale.
Lo è farlo per andare più in basso inutilmente, questo si.
Ma se non sfondi il parallelo su cosa lavori? Sulla retroversione di un movimento non completo?
Punta a prendere la giusta profondità, se vedi che retroverti TROPPO ci lavori.
Altrimenti ti trovi a fare 3 mila cose quando ancora hai poca propriocezione ed un movimento non sviluppato del tutto.
Parere personale.
Mi ha rubato le parole di bocca, anche perchè, Bestrong, ti manca poco o niente di affondo, e non accenni per nulla a retrovertere.

Stai attento a non fare l' errore che vedo fare a qualche atleta in gara: questi lavorano tantissimo sulla forma dell' alzata, quando poi si trovano di fronte ad una alzata perimassimale e si accorgono che stanno "sporcando" l' alzata la mollano, quando, proprio sporcandola, potrebbero chiuderla.