A me la panca piace, ma non ci capisco nulla.
Butta bene in fuori il petto verso il bilanciere in ogni momento dell'alzata.
Sullo squat, l'affondo c'è in qualcuna, forse altre sono pare.
Ti manca di controllare, ora.
Col tempo.
Duro come il marmo, stacchi il bilanciere e se qualcuno ti venisse addosso non ti devi muovere.
Quanto spazio hai nel 5x5? Lo senti leggero ancora?
Io fossi in te, farei un po' di box squat.
Ti aiuta tantissimo con la profondità.
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