Visita nutrizionistica:
Bw= 75kg
Bf %= 12.
In 5 mesi ho preso 3kg e 5 punti di bf con diminuzione massa magra.
Con garbo, ho i coglioni semplicemente pieni.
Torno a fare camminate pesanti nei giorni off, palestra uguale come sempre.
A me importa imparare a stare decentemente in gym.
Rispondi Citando
Segnalibri