Scusa ma noi cosa ti dovremmo dire in merito, se non empatizzare con te per la mancanza protratta di risultati?
Ti fidi del nutrizionista?
Ti fidi del pt?
In caso affermativo, cosa c'e da dire?
Nessuno metterebbe bocca su un piano alimentare fatto ad hoc per te dopo una visita professionale.
Ma il punto focale è un altro: dici di essere dimagrito? Come? E' cambiata la tua composizione corporea? Cosa hai perso?
Comunque non è che esiste una strada A e una strada B: se hai perso peso significa che hai bruciato più di quello che hai ingerito. Stop.
Comprendo la paura d'ingrassare. Ma se non butti dentro il necessario per crescere la carne buona non si forma per sublimazione dell'aria.
Dopo possiamo stare a disquisire sul COME cresci, proporzione massa grassa/magra. Entrano in gioco metabolismo, ripartizione dei macronutrienti, qualità degli alimenti, allenamento adeguato, riposo e genetica.
Ma se mangi in surplus, salirai.
Ultima cosa: se fai la corsa su quanto riesci a tirare di Lat machine, con tutto il rispetto possibile, permetti che hai un po' di confusione sui parametri allenanti al nostro livello.
Mi preoccuperei di più di quante volte riesci a tirarti su alla sbarra o se il carico nello squat ti aumenta nel tempo... per dirne 2 a caso.
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