Caro diario...

[lucaaa97]

Perche abbassare?
È un 8x2, deve essere pesante
Tira che è duro ma sei compostissimo.

Nono, chiedevo infatti. Nel caso la tecnica andasse a farsi benedire abbasserei il carico per lavorarci su ancora

Domanda OT: sei sudato fradicio al primo esercizio. Hai fatto a gavettoni?

Riscaldamento dinamico e qualche minuto di corda hahahaha In quella baracca poi si fa la sauna appena batte un po' di sole

Prima cosa da fare con gli olimpionici, un clean da 30kg solo per sbattere il bilanciere in terra...

Mi sono appena ricomposto, non rischierei di farmi male con un esercizio che non so eseguire hahahaha Però prima o poi lo voglio imparare