Caro diario...

[lucaaa97]

L'unica progressione che mi lascia perplesso è quella sul military.

Le prime settimane in teoria sarebbe il mio carico. Dopo la 6a ho abbondato, in effetti potrei non farcela con l'accumulo di fatica. Però ci provo, al massimo scalo. Però sono fermo da un po' sugli stessi carichi, sicuramente già solo variare e fare delle serie pesanti potrebbe "sbloccare" la situazione.

Sensazioni, anche se è prestissimo, dopo la prima seduta?

Parecchio lavoro a reps medio-alte, inoltre ho cercato di fare bene bene ogni ripetizione in contrazione continua, infatti oggi sono a pezzi. Ma è solo l'inizio Comunque già con 4 volte a settimana spesso sfioravo le 2 ore quindi essendo questi da un'ora e mezza più o meno mi alleno ugualmente ma è spalmato

Magari meno gelati

Nono, quelli solo durante lo scarico hahaha Sono tornato subito sulla retta via