Allenamento del 14/07/2021

Warm up

Panca 70x5, 80x5x5, 80x12

Military 60x10x3

Dip sugli anelli 6x6

Trazioni 6x5

Rematore 70x10x3

Cardio 10' totali

Note: forse settimana prossima do fine a questo ricondizionamento. Devo dire che finisco gli allenamenti abbastanza bene.