Allenamento del 15/07/2021

Warm up

Stacco 70x5, 120x5x5, 120x15

Stacco rumeno 100x10x3s

GM 70x10x3

Trazioni supine 5x5

Note: anche oggi tutto bene. Quasi non ci credo che oggi è giovedì ed ho messo insieme 3 allenamenti nella stessa settimana!