80 minuti.Originariamente Scritto da sbiego
Ma fondamentalmente perché dalla quarantena sono abituato a spaccarmi le gambe ad ogni workout, probabilmente ho troppo volume la, visto che le tocco anche nel primo giorno. Se non sono dolenti non esco contento. Devo gestirmi bene e pensare all'accumulo di fatica, anche per la questione peso. Imparo facendo esperienza. Se togli le gambe staremo sui 70.
Dici che dovrei stare meno nella mia situazione?
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