Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
Ciao Doc..ma nello stacco non ti faciliterebbe partire già con le braccia/scapole leggermente assettate?
Non sono sicuro di cosa tu intenda, ma io ho le scapole depresse, il grande dorsale contratto, ma per il resto lascio che le spalle "cadano" e le braccia siano più rilassate possibile per guadagnare centimetri