Ritenzione idrica

[PistolPete]

Quello che s'intende per ritenzione idrica nel BB trattasi di acqua in eccesso che si accumola tra la pelle e musculo ed ha certamente un suo impatto estetico, per esempio, durante una gara dove averne fa perdere la percezione del dettaglio influendo quindi sulla definizione.

In altri casi Il termine ritenzione idrica viene utilizzato per indicare la tendenza a trattenere liquidi nell'organismo soprattutto in quelle zone predisposte all'accumulo di grasso (addome, cosce e glutei ma anche braccia ). Il segno principale della ritenzione idrica è l'edema, una condizione in cui l'accumulo di liquidi nei tessuti ne causa un anomalo rigonfiamento ed è spesso dovuto ad un alterata circolazione venosa e linfatica e perciò i liquidi ristagnano invece di andare via. I fattori che influenzano sono soprattutto stili di vita ed alimentazione sbagliati, fumo, nonché fattori genetici o ormonali oppure anche intolleranze alimentari ed assunzione di alcuni farmaci.
Se produce senso di affaticamento, fastidi oltre a percepire (o a vedere) un senso di gonfiore tipo ai piedi, caviglie, mani allora, oltre a limitare già da adesso l'uso del sale ovviamente, conviene che consulti il tuo medico di base per vedere, grazie ad esami sangue, urine e vista cardiologica, se sei all'inizio di qualche particolare problema (come disfunzioni cardiovascolari o renali, patologie della vescica o del fegato, ipertensione arteriosa , alterato metabolismo glicemico e resistenza all’insulina dato che quest’ultima agisce pure a livello di ritenzione del sodio) perché a non saperlo, prevenire nei giusti modi e nei giusti tempi sarà sempre meglio che essere costretti a curare....

Ti ringrazio dell'esauriente risposta.
Intanto se permetti per prima cosa mi tocco i gioielli
Non mi crea nessun problema visibile da te descritto, se non un senso di gonfiore che io legavo (e probabilmente lo è) ad una iperalimentazione prolungata dovuta al mio (ex) importante sottopeso ed a problemi gastrointestinali certificati che da un po' mi affliggono.
Per farti capire, se la mia nutrizionista non mi avesse a più riprese preso i parametri corporei non me ne sarei accorto, c'e questa ritenzione che fatica a diminuire nel tempo, il gonfiore percepito ne può essere una manifestazione.
Per il resto ho fatto un check up quasi completo per altro motivo da non tanto: sono bradicardico, fegato e reni ok, il cardiologo mi ha detto di tornare a 80 anni, la resistenza insulinica non saprei, fumo e non ho intenzione di smettere. Sono costretto a prendere alcuni farmaci.
Non mi sconvolge la vita, volevo sapere se ci fosse qualche accorgimento nutritivo per farla abbassare, ma a quanto pare quello che ho letto lo sapevo già.
Grazie ancora.