oggi petto ipertrofia
In superset per mancanza di tempo con 3 gruppi di giant sets ognuno con 3 esercizi (il mio errore ê Stato mettere i tricipiti per ultimo e subito prima della panca però)




Panca 76 x 7: https://photos.app.goo.gl/EX8DNzYD5ZopiqzU8

Panca 76 x 5:
https://photos.app.goo.gl/EjkpvtA7Emux5ydA

Panca inclinata 52 x 6:
https://photos.app.goo.gl/jHAUQQ4eLdURNmth6

Dumbell flies 10 x 14:
https://photos.app.goo.gl/zpPU2MDuDaGKv2vc7

Allego screen della (non) progressione





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