ciao, nello squat cercherei un affondo maggiore, per guadagnare un'alzata sotto il parallelo, e nello stacco a gambe semitese penserei di più a tenere l'estensione del rachide, i carichi sono comunque buoni, bravo
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Staff : Gym's Boss
ciao, nello squat cercherei un affondo maggiore, per guadagnare un'alzata sotto il parallelo, e nello stacco a gambe semitese penserei di più a tenere l'estensione del rachide, i carichi sono comunque buoni, bravo
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Estensione del rachide dorsale? Ovvero più "sedere all infuori"?Originariamente Scritto da SeNsHi
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sedere in fuori e petto aperto
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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