Così ha inizio

[andrew881]

Oggi allenamento potenza lower body:

Squat di riscaldamento

https://photos.app.goo.gl/1BquUeprc16LnvEb9


Squat 112 kg x4 https://photos.app.goo.gl/1QTLgQvGe6njR15i7

Squat 122 kg x 3 (il mio massimo, faticoso ed alto sul parallelo lo so, ma meglio quello che andare troppo in basso e rischiare di non riuscire a rialzarsi)
https://photos.app.goo.gl/GF7616sxscPNYr5JA


Squat frontale 86 kg x 8

https://photos.app.goo.gl/xFTM8WE7myA7FLop6

Stacco rumeno gambe dritte 102kg x 11:

https://photos.app.goo.gl/P4LceDr9GuB5wJUp9


Allego anche foto del punto più basso che solitamente raggiungo nei vari Squat



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