Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Continuo così fino alla fine del programma panca, poi ci ragioniamo, Doc. Ora non è pesante né stressante. Quasi divertente, direi

Inviato dal mio MAR-LX1A utilizzando Tapatalk

[LaFran]

oggi giornata di test MINimali. che delusione
bw 45,5 kg

panca ... falliti per 3 volte i 47,5. confermo i 45 kg
stacco. tirati, ma giuro non ho strattonato, 100 kg

Doc ... che vergogna al Bertoletti, con 45 Kg ...
attendo nuovo programmino riparatore
https://youtu.be/EY-fGo2tPDQ

[MrDoc]

Panca: se osservi in particolar modo i primi 47,5 si vede bene perchè non salgono, il bilanciere scende al petto secondo una traiettoria (inclinata dall alto in basso verso i piedi, che è giusto) mentre , quando cominci a spingere, spingi in un' altra traiettoria, invece di spingere verso la faccia spingi verso i piedi. Ti sei fatta condizionare dal carico.

Stacco veramente ben fatto, se fai conto che un mese fa stavamo lavorando a singole perchè non lo facevi bene per niente bene e oggi hai fatto 100kg tondi tondi direi proprio buono (... e smettila di scrivere gamba marcia!). Certo sarebbe stato meglio se la gara di specialità fosse stata di stacco...

Ti avevo chiesto quanti allenamenti di panca ti mancano da quì alla gara per metterti giù un programmino...

[LaFran]

Panca: se osservi in particolar modo i primi 47,5 si vede bene perchè non salgono, il bilanciere scende al petto secondo una traiettoria (inclinata dall alto in basso verso i piedi, che è giusto) mentre , quando cominci a spingere, spingi in un' altra traiettoria, invece di spingere verso la faccia spingi verso i piedi. Ti sei fatta condizionare dal carico.

Stacco veramente ben fatto, se fai conto che un mese fa stavamo lavorando a singole perchè non lo facevi bene per niente bene e oggi hai fatto 100kg tondi tondi direi proprio buono (... e smettila di scrivere gamba marcia!). Certo sarebbe stato meglio se la gara di specialità fosse stata di stacco...

Ti avevo chiesto quanti allenamenti di panca ti mancano da quì alla gara per metterti giù un programmino...

Ti è sfuggita una risposta [emoji4]
Il nuovo programma dispone in totale di 9 sessioni (la prima, come detto, sabato prossimo). Si concluderebbe giovedì 23 luglio; sabato 25 c'è la gara

Inviato dal mio MAR-LX1A utilizzando Tapatalk

[LaFran]

i miei figli la chiamano così... la gamba marcia. La vedevano ad ogni medicazione. Per quasi 5 mesi è stata la fiera degli orrori. L'hanno vista nera, giallo canarino, rossa. è in senso affettuoso.

[MrDoc]

i miei figli la chiamano così... la gamba marcia. La vedevano ad ogni medicazione. Per quasi 5 mesi è stata la fiera degli orrori. L'hanno vista nera, giallo canarino, rossa. è in senso affettuoso.

Se è un nomignolo affettuoso (?) ci mancherebbe, è il tuo diario fai come vuoi, ma non mi piace l' estensione

Da quando sono marcia, sì.

per cui non hai semplicemente una gamba "marcia" cosa che peraltro non è vera perchè hai tirato su 100 kg ma tendi ad estendere la "marcescenza" a tutta la tua pesona.

Però ribadisco, a me non fa impazzire come habitus mentale, però è il tuo diario...