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Discussione: Ricomposizione corporea

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  1. 22-06-2020, 10:23 AM #1
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    ThorSon
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    Sì inizia a salire e punta alle 2500kcal
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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  2. 28-06-2020, 09:57 AM #2
    silvio98
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    Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
    Sì inizia a salire e punta alle 2500kcal
    Quinta settimana finita

    lunedì: 77,7 kg
    martedì: 77,4 kg
    mercoledì:77,3 kg
    giovedì:77,2 kg
    venerdì: 77 kg
    sabato:76,6 kg
    domenica: 76,9 kg

    Media peso settimanale: 77,1 kg

    Continuo e salgo a 2200 aumentando come sempre di 30 carbo
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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