Rieccomi

Quarta settimana andata

lunedì: 78,7 kg
martedì:78,4 kg
mercoledì:78,1 kg
giovedì:78,4 kg
venerdì:77,9 kg
sabato: 77,5 kg
domenica:77,7 kg

Media peso settimanale: 78,1 kg

Inizio a risalire a 2100kcal aggiungendo 30 carbo?

Grazie