Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Finito il programma di panca, inseriamo lo squat. Tra 10 sessioni

Inviato dal mio MAR-LX1A utilizzando Tapatalk

[MrDoc]

Tieni però presente che io non volevo sollecitarti a fare a tutti i costi una progressione, volevo solo dirti di non rimanere male se i risultati non sono eclatanti.

In questo momento è già un grande risultato riuscire ad allenarsi con costanza e consolidare il tuo fisico, le progressioni si possono anche fare più avanti.