Ricomposizione corporea

[silvio98]

Come ti vedi allo specchio?
A quanto vuoi arrivare?

Se vuoi scendere ancora allora puoi provare a tagliare a 1900 e ricominciare il giochino salendo delle 100kcal a settimana

Vorrei scendere sui 76 kg se riesco.

Allo specchio, stesso discorso dell'altra volta, addome più piatto, ma gambe appannate.

Secondo te come dovrei comportarmi oggi? Perché coi carbo sono già su e se volessi scendere a 1900 già oggi non sarebbe possibile, perché sono già a 180 grammi di carbo