Il maschietto senza box va molto sulle ginocchia e sulle punte dei piedi (e, mi sembra anche, sulla parte interna del piede come se chiudesse le ginocchia). Nella panca è un po caotico ma si vede che ci lavora

La salsiccina fa squat con un piede più avanti dell' altro, non va bene non per la meccanica dell alzata ma per evitare che si faccia male (che è la priorità)