Siete passati ad una upper/lower incentrata sulla muscolazione?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Siete passati ad una upper/lower incentrata sulla muscolazione?
Franco Columbu
In Pre Gara
No. Solo il 4o allenamento è così. Gli altri sono fullbody squat-panca-stacco e 1-2 complementariOriginariamente Scritto da Muscia
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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