30/4

-Panca
25kgx10 / 47kgx5 / 47kgx5 / 47kgx5 / 47kgx5 / 47kgx5

-Panca Scott
18,5kgx15 / 18,5kgx15 / 18,5kgx15 / 18,5kgx15

-tricipiti
18,5kgx10 / 18,5kgx10 / 18,5kgx10 / 18,5kgx10

-Lento avanti
25kgx10 / 25kgx10 /25kgx10 / 25kgx10

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