continuano questi '"allenamenti" casalingui...
in realtà inizio ad essere demotivato, anche la forza mi sta andando via piano piano... ma è normale credo.

lento avanti 5x5x 60kg

panca senza panca 100kgx5 110kgx5 120kgx3 120kgx3
https://www.instagram.com/p/B-FQlqQg...d=r93db4oj9j9s

stacco triple fino a 170kg + singola a 170kg
https://www.instagram.com/p/B-FQBW4g...=18qz73aw4oqz2

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