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Discussione: Imparare l' ABC

Visualizzazione Ibrida

  1. 22-03-2020, 07:49 AM #1
    DadoL
    DadoL non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Complimenti Doc!

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  2. 24-03-2020, 10:37 AM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Peso corporeo 65,6kg

    Oggi

    Squat
    6x5x110kg (brutterelli)
    video ultima serie:


    Panca
    5x5x75kg (Tirati alla morte ma soddisfatto)
    video ultima serie:


    Stacco salita 5 sec
    3x3x110kg
    3x2x130kg
    3x1x150kg
    Video ultima singola:


    Trazioni alla sbarra
    6x8

    Plank
    3x1 min
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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