Citazione Originariamente Scritto da cappe82 Visualizza Messaggio
Uberfranz grazie davvero per le tue risposte!
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Quando scrivo pochissimi risultati intendo dire che, sebbene ora abbia un fisico "snello", non si vede più di tanto che frequento la palestra...cioè il bicipite "ingrossato", il deltoide "arrotondato" o i dorsali "sporgenti" proprio non li vedo.
questi sono tutti canoni estetici che sono correlati all'allenamento ed alla dieta.
posso assicurarti che per avere dei risultati con tua altezza devi necessariamente salire di peso, anche arrivando a 80kg per i canoni estetici del BB saresti sempre magro. devi fare una scelta, ovvero cosa vuoi fare? correre o alzare i pesi? sono schietto ma la realtà è questa.