Phil Heath
Quasi Istruttore
molto meglio!Originariamente Scritto da Annurca
quindi stai apprendendo velocemente.
un piccolo occhio di riguardo: nel secondo video una volta risalita spingi le anche in avanti, se tu lo facessi con un carico maggiore questo ti tirerebbe indietro e ti faresti molto male oppure perderesti l'equilibrio, rimani sempre un po' inclinata in avanti tenendo il baricentro del bilanciere sotto la pianta dei piedi e non passare il tallone come fa nel video.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri