Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Io sono per l'ignoranza!

Con tutto il discorso, dieta, progressioni, "fondamentali" ecc ecc ecc si rischia perdere il fulcro dell'allenamento.



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Stavo appunto facendo la stessa considerazione, troppa testa e poca pancia questo periodo per me? Boh... Crescere cresco, dunque poco male.

Squat di oggi, mi sono già disabituato a squattare senza specchio ed è una cosa che mi fa incaxxare. Infatti è un po' impreciso, ma almeno ho fatto diversi sets da 8 reps, numero che non toccavo da un po'.

https://youtu.be/kuTEM8AQRgs



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