BW 81.2 (fermo)

Ieri WO

Squat

Ieri dopo il riscaldamento ho deciso di fare 8 doppie a 50kg e poi un 4x4 all'80% 60kg

Andate! Purtroppo ero nel rack dove non posso fare i video. Comunque sono contento perchè ho chiuso quelle serie. Direi che la mia forza è aumentata.

Poi panca piana.

Avvicinamento più un 4x4 80% andato liscio liscio.

A quel punto ho fatto vari esercizi per la parte alta della schiena e le braccia.

Mi sento discretamente soddisfatto.
La sensazione che sto avendo ultimamente è che mi spaventa meno avere sulla schiena un bilanciere che pesa 60kg. L'obiettivo mio personale è quello di avere questa stessa sensazione con 80kg. Di strada ce ne sarà ancora parecchia da fare, però se continua così è un bel viaggio.