Franco Columbu
In Pre Gara
3.10.19 - bw 83.3kg
Stacco sumo 80% 3 x 8serie rest 1'
Video di prima e ultima serie
https://youtu.be/pIexw3XpqYw
Edit: aggiunto video di tutte le serie
https://youtu.be/lLrPb5wdNpo
Panca lenta 80% 2 x 6serie rest 1'
https://youtu.be/0_n748fOBuI
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Ultima modifica di the77joker; 03-10-2019 alle 10:05 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nel sumo leggerissime sculate in alcune reps. Le reps in cui invece non si presenta questo difetto, mi sembrano ottime!
Edit: rivedendo il video quelle leggerissime sculate ora mi sembrano solo accenni.
Cmq, nel complesso, molto bene!
Ultima modifica di kel; 03-10-2019 alle 09:13 PM
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Franco Columbu
In Pre Gara
Grazie kel. Visto che ci hai guardato ho aggiunto un video con tutte le serieOriginariamente Scritto da kel
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Il video con tutte le serie non è disponibile.
Del primo video mi piace di più la prima serie rispetto all ultima, mi sembra che tu abbia una posizione di partenza più efficace
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Adesso dovrebbe vedersi. Grazie
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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