Inizia la settimana di scarico, quindi allenamento leggero. Ho fatto solo squat 2x2x115kg (quasi 90%1RM) e un po' di stretching.

https://www.youtube.com/watch?v=eJm90aXncBA
https://www.youtube.com/watch?v=gObQJhvRd_U

A me sembrano essere andati via lisci lisci e senza problemi. Quasi facili.