Diario di ThorSon - Road to Asgard

**MrDoc** · 27-09-2019, 11:40 AM

In bocca al lupo e ... vai in pedana e CREDICI !!!

**ThorSon** · 27-09-2019, 12:31 PM

Originariamente Scritto da MrDoc

In bocca al lupo e ... vai in pedana e CREDICI !!!

Grazie Doc!

A questo giro sono estremamente convinto dei miei mezzi

**ThorSon** · 29-09-2019, 06:47 PM

Eccoci con il resoconto della gara.

La Bergamo Powerlifting organizza sempre delle gare simpatiche, birra e metal accompagnano la giornata e tutto si svolge in un contesto di amicizia. Credo che tutte le gare dovrebbero essere così!

Inizio parlando della gara delle donne al mattino perché ci partecipa la mia ragazza. È la sua prima gara in assoluto e mia prima gara da "coach", siamo entrambi tesi ma lei ovviamente di più. Oltretutto è la prima ad andare in pedana quindi tensione a mille. Passo tutto il tempo del riscaldamento a ripeterle le stesse cose e a tranquillizzarla (per tranquillizzare anche me).
A 53kg di peso corporeo chiude agilmente i 60kg, fa bene anche i 67.5kg e chiude CON UNA SCROLLATA DI SPALLE i 75kg. Il problema che nella scrollata sembra perdere stabilità; fortunatamente li tiene. Tre valide e gioia incommensurabile per entrambi.
Due anni fa, a quest'ora, era bloccata in un letto di ospedale a causa di un incidente in moto.

Nel pomeriggio io e Kel abbiamo praticamente lo stesso peso (91kg) e la stessa strategia di gara, facciamo riscaldamento assieme. Facciamo 3x80kg, 3x90kg, 2x100, 2x115, 1x130 poi lui va a 1x140 mentre io 1x145.

Mia prima alzata 155kg
https://www.youtube.com/watch?v=g4i7VNOrh9k
Ridicolmente facile. I giudici, che conosco perché ex compagni di squadra, mi guardano come per dire "ma sei serio?". Anzi no, me lo dicono per davvero.

In seconda chiamo 167.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=bfapElMTcJA
La risata a fine alzata è perché i giudici mi stanno insultando.

A questo punto seguo la strategia che mi ha consigliato Doc, ovvero chiamo i 180kg
https://www.youtube.com/watch?v=F6fB8vPehCY
Questa volta niente insulti ma dei sorrisi e complimenti.

Che dire, abbastanza facili. Esco dalla pedana convinto che avrei ancora 5kg in canna, qualcuno mi dice che avrei potuto chiamare i 190kg. Fa niente, va bene così.

Ecco la foto del momento migliore della giornata: il terzo tempo con la (seconda) birra

Clicca l'immagine per ingrandirla.

Nome: photo_2019-09-29_15-23-31.jpg
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Vorrei ringraziarvi tutti, in particolare i ragazzi con cui mi sento quotidianamente e il mitico Doc che ci aiuta sempre con i video e le strategie.
Grazie!

**Morgante** · 29-09-2019, 08:12 PM

Bravissimo Thor complimenti e bellissimo resoconto.

**Muscia** · 29-09-2019, 08:39 PM

Complimenti a tutti per la gara! Bravissimi!

**Romulano** · 29-09-2019, 08:56 PM

Grande, Thor, complimentissimi!
Spero di arrivarci anch'io, un giorno.

**MrDoc** · 29-09-2019, 10:03 PM

Complimenti!!!

... ma sei un pistola

... 10 giorni fa avevi dei dubbi circa la possibilità di alzare 170kg, invece, visto come hai alzato i 180, avevi SICURAMENTE anche i 190, basta che impari 2 cose: a rilassare le spalle e e non spaventarti quando il bilanciere diventa pesante ma a dare gas.

PS: c'era anche Gigi (Luigi Raffaele) ad accompagnare alcuni suoi ragazzi alla gara

**bullshark** · 29-09-2019, 10:26 PM

Son volati quei carichi! Complimenti Massimo!

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**DadoL** · 30-09-2019, 06:41 AM

180kg VOLATI. Sembra che ti stai scaldando

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**the77joker** · 30-09-2019, 07:41 AM

Complimenti 180 volati
Road to 200 begins.

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**betazeta** · 30-09-2019, 08:23 AM

Originariamente Scritto da ThorSon

Eccoci con il resoconto della gara.

A questo punto seguo la strategia che mi ha consigliato Doc, ovvero chiamo i 180kg
https://www.youtube.com/watch?v=F6fB8vPehCY

Bravissimo. Questo è un punto di partenza!!!

**ThorSon** · 30-09-2019, 08:56 AM

Grazie a tutti dei complimenti.

Originariamente Scritto da MrDoc

... ma sei un pistola

... 10 giorni fa avevi dei dubbi circa la possibilità di alzare 170kg, invece, visto come hai alzato i 180, avevi SICURAMENTE anche i 190

Hai ragione, ma mettiti nei miei panni: ero bloccato da 2 anni a 160 e anche quando credevo di averne di più non riuscivo mai a portarli a casa.
Seriamente i 180 mi sembravano estremamente lontani, felice di essermi sbagliato.

Originariamente Scritto da MrDoc

, basta che impari 2 cose: a rilassare le spalle e e non spaventarti quando il bilanciere diventa pesante ma a dare gas.

Sulla prima ci lavoro, sulla seconda credo di aver capito cosa e come fare.
Grazie davvero

Originariamente Scritto da MrDoc

PS: c'era anche Gigi (Luigi Raffaele) ad accompagnare alcuni suoi ragazzi alla gara

Mannaggia non lo sapevo, altrimenti l'avrei cercato

**JJPower** · 30-09-2019, 09:00 AM

Bravissimo Thor!
180kg a RPE "quando finisce il riscaldamento?" [emoji23] Però ti capisco, anche io non riesco mai a capire quanto kg ho in canna effettivamente.

Prossima fermata 200kg dai!

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**kel** · 30-09-2019, 10:52 AM

ti rinnovo i complimenti!

è stato un piacere condividere questa giornata con te!

**betazeta** · 30-09-2019, 11:13 AM

Originariamente Scritto da ThorSon

Grazie a tutti dei complimenti.

Hai ragione, ma mettiti nei miei panni: ero bloccato da 2 anni a 160 e anche quando credevo di averne di più non riuscivo mai a portarli a casa.
Seriamente i 180 mi sembravano estremamente lontani, felice di essermi sbagliato.

Per me hai fatto bene. A questo giro sei stato conservativo. Avevi una strategia e l'hai attuata. Non dovendo gareggiare per il primo posto, secondo me, hai fatto tutto quanto nel modo corretto.
Di sicuro con l'esperienza riuscirai anche a capire quanto potrai avvicinarti al tuo reale massimale (che al momento è sicuramente ben sopra i 180kg),
Non c'è fretta...è solo l'inizio.