Allenamento di oggi:

- Box squat basso 1x130kg+1x135kg+1x140kg
https://www.youtube.com/watch?v=safGHMAOEwQ
https://www.youtube.com/watch?v=gLmzVccIuGw
https://www.youtube.com/watch?v=2UI4qwjthO0

- Stacco 6x1x152.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=ua0iPYXq16Q
https://www.youtube.com/watch?v=56P4oNqskRY
https://www.youtube.com/watch?v=3jx0rGpAlPs

Oggi ho voluto fare lo sborone e provare il 140kg nello squat visto che mi sembrava di averne.
Nello stacco ho fatto prove di chiusura dell'alzata in vista della gara. Unico problema le ultime due singole dove sentivo scivolare leggermente il bilanciere, problema che non dovrei avere in gara quando avrò la magnesite e un bilanciere con una zigrinatura decente.