Lo squat non è poi male, se arretri il baricentro di un paio ci centimetri ti ritrovi con uno squat molto efficente, al momento fai un po fatica con la schiena in risalita perchè sei leggermete sbilanciato in avanti. Però secondo me è la base per costruire uno squat solido.

Stacco: concordo con Kel, è una questione di testa; nello stacco se hai un dubbio, il bilanciere resta a terra, devi andare convinto che lo alzi, inoltre devo dire che li hai alzati anche bene (facili), hai margine.