grazie della risposta Doc,
non è che sia lo squat a provocarmi il dolore, ce l'ho e basta a prescindere da quello che faccio. è sopportabile ma lo sento sempre... che palle.
Se ce l' hai sempre allora non solleciterei ulteriormente l' articolazione ma andrei di ghiaccio in abbondanza e magari antinfiammatori
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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