Banned
Una specie di quadrabar from hell, lo chiamerei così l'esercizio.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
allenamento di oggi
panca triple fino a 110kg
floor press 110kg 3x3
poi sono stato coinvolto in un'allenamento diverso dal solito[emoji23]
farmers walk (70+70kg) 3 giri che faranno contento il corvettun
poi una stacco sui generis... con due bilancieri da curl 100kg+100kg
video
https://youtu.be/LqNsn0ZNju8
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Stavo per scrivere la stessa cosa
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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