l'ennesimo diario di über

[_Leviatano_]

grazie!
vedi, se guardi la quarta vedi che rallento proprio al mio sticking point, questo significa che inizio a essere stanco, ma il carico non lo sentivo pesante. ero sicuro di farne tranquillamente un'altra ma anche di fermarmi a circa 10-15cm dal petto per poi tirare la parte finale. questo perché ultimamente sto facendo tanto lavoro specifico sul rock out, e quindi so che se anche mi sento stanco riesco a chiudere la parte finale se supero lo sticking point. quando faccio il lavoro con le tavole da 10cm in pratica parto proprio dallo sticking point e lo sento tutto, ma con % alte. diciamo che sta funzionando

Mo vado a leggere cos'è sticking point e rock out....poi rispondo

[.:überfranz:.]

ops, ho scritto male, Lock out con la L

[.:überfranz:.]

Mo vado a leggere cos'è sticking point e rock out....poi rispondo

sticking point: il punto dell'alzata dove il bilanciere rallenta, dove ti risulta piú difficile essere veloce. nella panca ca 10-15cm dal petto normalmente.

lock out: chiusura, la parte finale dell'alzata della panca