Stacco 6x2 117kg + 3x4 107kg
https://youtu.be/RLUWOQxNzyg
https://youtu.be/fTY12G_I8EI
https://youtu.be/1wNeOUZmxas
https://youtu.be/0JehrLtTsKo
https://youtu.be/Q2YSd-wyOHE
https://youtu.be/OvHPjPmOYyA
3x4:
https://youtu.be/EPKXvgyxp40
https://youtu.be/-mUEd9WBsmg
Non vedo grandi errori sinceramente. La posizione nella fase di spinta iniziale imho è corretta, non troppo arretrata ne avanzata.

Dips 6x4 12kg zavorra

Squat 5x5 74kg
https://youtu.be/R9KBy1bY5Mk
https://youtu.be/3zUS9jpPQUw
https://youtu.be/cNWnIZcHWqY
https://youtu.be/woA95sXeT60
Mai fatto uno squat così veloce con questo carico. Ho cercato di scendere in maniera più naturale possibile non forzando di tenere le ginocchia aperte. E funziona davvero bene.

Lento avanti 5x5 32kg

Trazioni 6x4 1'rec

Pulley 2x12 40kg