Ciao,

dico la mia perchè lo spirito del diario è questo.

Premessa: sono secco, non sono un medico/professionista del settore, prendi tutto come un'opinione personale umilmente espressa.

Detto ciò: lo squat a me non dispiace per niente. Una cosa che eviterei è quella "scrollata" che fai prima di partire. Cerco di essere più naturale anche nella respirazione.