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Discussione: Ecco il mio diario

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  1. 10-07-2019, 08:47 PM #11
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    Corvette
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    Allenamento mattina presto petto

    1) Dip parallele
    - 8 serie di riscaldamento BW
    - 30 x 1 dip + elastico con 30 secondi riposo (+40 kg in basso e +80 kg in alto)

    2) Piegamenti + doppio elastico
    - 3 x 10 su rialzo così da superare la linea del petto (massimo stretching)

    3) Addome + camminata sportiva + stretching
    Ultima modifica di Corvette; 11-07-2019 alle 12:45 PM
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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