Ciao Francesco, benvenuto.
Bella presentazione.
Guarda, io penso che se cominci, ti leggi i link e le discussioni in evidenza con calma, senza fretta, ed inizi ad allenarti, con impegno, ma sempre con la massima tranquillità, vedrai che i risultati non mancheranno di arrivare.
Poi sappi che qui puoi condividere tutto, puoi mettere le tue foto (se non vuoi essere visto puoi nascondere il viso), puoi mettere i video di come ti alleni, ti assicuro che questo è molto utile.
Poi apri un diario di allenamento.
Qui tutti vengono seguiti con interesse e non importa se alzano 200 kg o solo 2 kg.
A me tutto ciò ha aiutato molto.
Vedrai che in men che non si dica tutto ti sarà molto più familiare e abituale.

P.S.: lascia il fumo.

Buon allenamento.