Buon giorno, sono un neofita davvero alle prime armi e avrei qualche domanda.

[laiope]

Quelli sono 130kg... mio dio. La pancetta da birra conta poco se poi hai quel talento lì. Complimenti, quanto ti ci è voluto per alzare tanto?
E comunque il fisicaccio c'è!

A proposito, mi hai davvero aiutato, molto più di quanto pensi. Per ringraziarti, se per caso un giorno ti dovesse servire una consulenza informatica o qualunque favore, sappi che puoi contare su di me.
Mi occupo anche di sicurezza informatica, se può interessarti.

Grazie anche per aver condiviso il video, sei una bomba

[kel]

eheh esagerato

quanto ti ci è voluto per alzare tanto?

direi un paio d'anni.
ci sono ragazzi sul forum che con questo peso si riscaldano però la cosa davvero bella di questa comunity è che se alzi 30 kg o 300 sei visto e trattato allo stesso modo a patto di portare rispetto l'un per l'altro e, ovviamente, condividere la stessa passione

[Romulano]

Ciao Francesco, benvenuto.
Bella presentazione.
Guarda, io penso che se cominci, ti leggi i link e le discussioni in evidenza con calma, senza fretta, ed inizi ad allenarti, con impegno, ma sempre con la massima tranquillità, vedrai che i risultati non mancheranno di arrivare.
Poi sappi che qui puoi condividere tutto, puoi mettere le tue foto (se non vuoi essere visto puoi nascondere il viso), puoi mettere i video di come ti alleni, ti assicuro che questo è molto utile.
Poi apri un diario di allenamento.
Qui tutti vengono seguiti con interesse e non importa se alzano 200 kg o solo 2 kg.
A me tutto ciò ha aiutato molto.
Vedrai che in men che non si dica tutto ti sarà molto più familiare e abituale.

P.S.: lascia il fumo.

Buon allenamento.