risultati delle lastre:
QD: sindrome da conflitto spalla dx
RX spalla destra.
Regolari morfologia, trofismo osseo e rapporti articolari scapolo-omerali.
Non segni di artrosi dell'articolazione acromion-claveare.
Minima prominenza del profilo inferiore dell'estremo acromiale, con minima riduzione di ampiezza dello
spazio sottoacromiale.
RX emitorace bilaterale per coste.
L'esame non dimostra lesioni focali ossee.
sentenza della dottoressa:
bisogna fare terapie tecar una alla settimana per 4-5 settimane presso il fisioterapista che le abbia in dotazione privatamente
sentenza della fisioterapista:
se la sindrome da conflitto (cosa che ha tantissima gente senza nemmeno saperlo) è asintomatica come nel tuo caso (cioè non ti provoca dolore), le tecar sono soldi buttati. vieni qui da me , ti insegno degli esercizi specifici che potrai fare in totale autonomia e sei a posto.
domanda mia: posso continuare coi pesi?
risposta della dottoressa: coi pesi hai fatto un gran casino
risposta della fisioterapista: perchè hai smesso?
La amo. (la seconda intendo)
Ultima modifica di kel; 20-03-2019 alle 11:15 AM
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Allora, per me devi
1) mettere ghiaccio (mai direttamente sulla pelle) tutte le volte che puoi
2) fare un ciclo di antinfiammatori per 15-20gg
3) allenarti con la regola del "non dolore", io mi ero fatto male alla spalla destra prima della gara di dicembre e, da allora, per fare panca, ho dovuto stringere la presa sul bilanciere per avere meno dolore; se la riporto sugli 81 mi fa male, devi trovare la tua posizione per fare panca senza dolore
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Segnalibri