Diario di Romulano

[eraser]

Ciao ragazzi.
Aggiornamento veloce perché ho solo il telefonino.
Mi hanno operato lunedì pomeriggio,
Oggi mi hanno tolto il drenaggio. Dovrei portare il gesso 4 settimane. Mi hanno detto che esco dall'ospedale in settimana.
Per ora non so altro.
A presto.
Ciao.

Bene!
Ottime notizie!

Recupera fisicamente e mentalmente...vedrai che tornerai alla grande!!!

[Romulano]

Ciao a tutti.
Mi hanno dimesso oggi a ora di pranzo, dopo la medicazione.
Altre 3 settimane col gesso, durante le quali faranno altre medicazioni e toglieranno i punti metallici.
In seguito riabilitazione, passiva e attiva. Ci vorrà tempo.
Nel frattempo vediamo cosa posso fare.

A presto.
Buona serata.

[the77joker]

Ciao a tutti.
Mi hanno dimesso oggi a ora di pranzo, dopo la medicazione.
Altre 3 settimane col gesso, durante le quali faranno altre medicazioni e toglieranno i punti metallici.
In seguito riabilitazione, passiva e attiva. Ci vorrà tempo.
Nel frattempo vediamo cosa posso fare.

A presto.
Buona serata.

Bentornato


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[Romulano]

Grazie.
Vi terrò aggiornati.

[MrDoc]

Ciao a tutti.
Mi hanno dimesso oggi a ora di pranzo, dopo la medicazione.
Altre 3 settimane col gesso, durante le quali faranno altre medicazioni e toglieranno i punti metallici.
In seguito riabilitazione, passiva e attiva. Ci vorrà tempo.
Nel frattempo vediamo cosa posso fare.

A presto.
Buona serata.

Intanto sei a casa e puoi cominciare a programmare, forza!

[Romulano]

Secondo te, Doc, con il braccio ingessato, posso fare qualcosa, tipo addominali, squat senza peso, polpacci, affondi...?

[MrDoc]

Secondo te, Doc, con il braccio ingessato, posso fare qualcosa, tipo addominali, squat senza peso, polpacci, affondi...?

Anche se non è la risposta che tu vorresti sentirti dare (perchè neanche io vorrei sentirla) ti direi di no in linea di massima.
Il motivo è lo stesso che ti ho accennato nel PM prima dell intervento: è difficile che tu possa fare movimenti del genere senza attivare la tua "memoria muscolare" che ti portava a mettere in tensione tutto il corpo quando li facevi con il carico, mettendo di conseguenza (almeno in parte) anche il muscolo operato.

In linea teorica, se tu riuscissi a essere completamente rilassato nel resto del corpo, potresti fare gli esercizi che hai scritto, ma ritengo che il rischio non valga la candela; mantieni il trofismo muscolare con camminate anche a passo sostenuto che comunque non ti stimolano contrazioni rischiose al bicipite.

[Romulano]

Grazie per la risposta, Doc.

[Vins556]

Quoto.
Per il momento non credo il gioco valga la candela.
Riprenditi presto.
Vins

[Romulano]

Ciao a tutti.
Solo un piccolo aggiornamento, anche semplicemente per farmi vivo.
Ieri sono stato in ospedale per la rimozione dei punti metallici.
Prossimo appuntamento per l'11 marzo per la rimozione del gesso.

Buona serata a tutti.

[Romulano]

Ciao a tutti.
Come anticipato, oggi c'è un piccolo aggiornamento.
Rimosso il gesso come da programma, fatte le lastre, mi è stata prescritta l'attività di riabilitazione, passiva, per ora:
- chinesiterapia individuale
- ginnastica propriocettiva
- riabilitazione post-operatoria

10 sedute per ognuna. Sono state programmate per il periodo 14-26 marzo, una seduta al giorno esclusi sabato e domenica.

Attualmente posso muovere un po' il braccio, mi fa male se lo estendo troppo o se lo piego troppo (tipo se porto la mano alla bocca o provo a mettermi un cappello con due mani) e soprattutto se ruoto il polso internamente.

Non vi dico le condizioni del braccio, visibilmente rimpicciolito, ora è paragonabile all'avambraccio (che non ho particolarmente sviluppato, anzi...). Non parliamo della cicatrice. Non metto una foto perché potrebbe dar fastidio a qualcuno.

Per ora tutto qui.

Buona serata a tutti.

[DadoL]

Ciao a tutti.
Come anticipato, oggi c'è un piccolo aggiornamento.
Rimosso il gesso come da programma, fatte le lastre, mi è stata prescritta l'attività di riabilitazione, passiva, per ora:
- chinesiterapia individuale
- ginnastica propriocettiva
- riabilitazione post-operatoria

10 sedute per ognuna. Sono state programmate per il periodo 14-26 marzo, una seduta al giorno esclusi sabato e domenica.

Attualmente posso muovere un po' il braccio, mi fa male se lo estendo troppo o se lo piego troppo (tipo se porto la mano alla bocca o provo a mettermi un cappello con due mani) e soprattutto se ruoto il polso internamente.

Non vi dico le condizioni del braccio, visibilmente rimpicciolito, ora è paragonabile all'avambraccio (che non ho particolarmente sviluppato, anzi...). Non parliamo della cicatrice. Non metto una foto perché potrebbe dar fastidio a qualcuno.

Per ora tutto qui.

Buona serata a tutti.

Coraggio, vedrai che il buon Curl rinvigorirà nuovamente la bestia

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[Romulano]

Coraggio, vedrai che il buon Curl rinvigorirà nuovamente la bestia

Grazie mille, DadoL.
Naturalmente nei tempi e modi giusti.

[MrDoc]

Devi recuperare la funzionalità; la massa verrà poi facile grazie alla memoria muscolare.

Tieni duro!

[eraser]

Bene!!!

Ora il percorso sarà tutto in discesa.